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Lattoferrina: Cos’è, Proprietà e Benefici
- 06 Ott, 2024
- Ingredienti e proprietà benefiche
Con l'aumento dell'interesse per il benessere e la salute delle difese immunitarie, la lattoferrina è diventata un ingrediente molto popolare tra i nutraceutici. Dalla sua scoperta più di 50 anni fa, la lattoferrina è stata oggetto di più di 3.000 studi relativi agli effetti sul sistema immunitario. Questa proteina multifunzionale, presente in alte concentrazioni nel colostro, sta guadagnando attenzione per i suoi numerosi benefici, tra cui il supporto immunitario, le proprietà antimicrobiche e il ruolo nella gestione della salute intestinale.
Che Cos'è la Lattoferrina?
La lattoferrina è una glicoproteina che appartiene alla famiglia delle transferrine, in quanto lega e trasporta il ferro. Si trova naturalmente nel latte dei mammiferi, in particolare nel colostro (il primo latte), e viene prodotta fisiologicamente dalle cellule epiteliali ghiandolari e dai neutrofili. È particolarmente abbondante nel colostro, il primo latte prodotto dopo il parto, poiché aiuta a proteggere i neonati dalle infezioni. Nel latte maturo, le concentrazioni di lattoferrina diminuiscono gradualmente. È presente anche in saliva, lacrime, sperma, secrezioni gastrointestinali, nasali, bronchiali ecc... Sebbene la concentrazione di lattoferrina nel sangue sia normalmente bassa, essa aumenta significativamente a livello locale nei siti di infiammazione, dove viene rilasciata dai neutrofili.
La lattoferrina ha una struttura altamente conservata tra le diverse specie di mammiferi, con un’omologia di circa il 70%, permettendo così la disponibilità da fonti esterne: può essere estratta dal colostro umano (lattoferrina umana, hLF); capra (lattoferrina di capra, gLF); cammello (lattoferrina di cammello, cLF) e mucca (lattoferrina bovina, bLF, che rappresenta la forma più studiata e utilizzata).
Proprietà e Benefici della Lattoferrina
I dati clinici hanno evidenziato come la lattoferrina bovina (bLF) svolga un ruolo protettivo nelle infezioni delle vie aeree (specialmente in lattanti e bambini), sistema gastro-intestinale e genito-urinario e che la supplementazione con lattoferrina è sicura e l’efficacia nella prevenzione delle infezioni. Di seguito le principali proprietà della lattoferrina:
- Azione antimicrobica: l’azione antimicrobica (antibatterica, antivirale e antifungina) principale è dovuta alla capacità di sequestrare il ferro, rendendolo non disponibile per la crescita e la proliferazione di microrganismi nei fluidi corporei. Inoltre, la lattoferrina è caricata positivamente in vivo e può legarsi a grandi molecole caricate negativamente, come i lipopolisaccaridi (LPS) batterici e i glicosamminoglicani. Inoltre, ha un’azione indiretta poiché stimola la produzione di IFNγ (potente attivatore dei macrofagi) e l’attività delle cellule NK.
- Azione antinfiammatoria: Riduce l'infiammazione modulando la produzione di citochine pro-infiammatorie come IL-6, IL-1β e TNFα.
- Azione antiossidante: Protegge le cellule dai danni ossidativi neutralizzando i radicali liberi e i ROS, poiché impedisce il legame tra ossigeno e ferro
- Azione antianemica: Svolge un ruolo chiave nel mantenere l’omeostasi del ferro e nel prevenirne la carenza. Migliora i livelli di alcuni parametri ematologici come ferritina ed emoglobina.
- Azione prebiotica: La lattoferrina mostra sia un'attività prebiotica diretta che indiretta. Agisce direttamente stimolando la crescita di alcune specifiche ceppi probiotici come i Lattobacilli e i Bifidobatteri. Indirettamente, la lattoferrina limita la crescita di diversi patogeni.
Lattoferrina: Dosaggio e Modalità d'Assunzione
La dose raccomandata di lattoferrina varia a seconda delle esigenze individuali e del tipo di integratore. Generalmente, la dose varia da 100 a 200 mg al giorno. È disponibile sotto forma di capsule, polveri e bevande.
Lattoferrina Controindicazioni: Cosa Sapere Prima di Assumerla
La lattoferrina è generalmente considerata sicura per la maggior parte delle persone. Può essere assunta con estrema sicurezza anche dai bambini, in gravidanza e durante l’allattamento. L’unica precauzione va posta nelle persone allergiche alle proteine del latte che devono evitare l’assunzione di lattoferrina.
Conclusione
Noi di ScegliNatura® ti consigliamo LACTOFERRIN 200 PURA un integratore a base di lattoferrina bovina, con il massimo dosaggio consentito (200 mg) in una sola capsula, ideale per rafforzare e supportare le difese immunitarie. Scopri di più e acquista
FAQ
- Cos'è la lattoferrina? La lattoferrina è una glicoproteina presente nel latte materno e in altre secrezioni del corpo, nota per le sue proprietà antimicrobiche e immunomodulanti.
- Quali sono i benefici della lattoferrina? La lattoferrina è associata a benefici come il supporto al sistema immunitario, la promozione della salute intestinale e la protezione dalle infezioni.
- Come si assume la lattoferrina? La lattoferrina è disponibile in varie forme, tra cui capsule e polveri. La dose consigliata varia da 100 a 200 mg al giorno.
- Ci sono effetti collaterali della lattoferrina? La lattoferrina bovina è generalmente sicura e molto ben tollerata. È un ingrediente riconosciuto GRAS dalla FDA Americana.
- La lattoferrina interagisce con altri farmaci? Non sono note interazioni significative, ma potrebbe dare interazioni sinergiche con antibiotici e antifungini.
- Chi dovrebbe evitare la lattoferrina? Le persone con allergie alle proteine del latte dovrebbero evitare di assumere alimenti e integratori a contenenti lattoferrina.
- Ci sono studi clinici che supportano l'uso della lattoferrina? Sì, numerosi studi clinici hanno dimostrato l'efficacia della lattoferrina nel supporto immunitario e nella prevenzione delle infezioni.
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